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  • : Un coach à Ecoust Saint Mein
  • : Marcher, courir, bouger, tel est le programme que je vous propose ici à la campagne. Vous verrez un fois que vous y aurez gouter , vous ne pourrez plus vous en passer. je compte sur vous
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  • Coach Athlé santé à Amiens , me voici dans mon village pour faire partager ma passion du sport et crèér une vie sportive au sein de celui-ci.
 Ma pratique du cyclo sport me permet de m'évader et d'être au grand air . Le chocolat et les guimau
  • Coach Athlé santé à Amiens , me voici dans mon village pour faire partager ma passion du sport et crèér une vie sportive au sein de celui-ci. Ma pratique du cyclo sport me permet de m'évader et d'être au grand air . Le chocolat et les guimau

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9 juin 2010 3 09 /06 /juin /2010 19:49

Lundi 31 mai, départ du stade Urbain wallet d'Amiens avec 23 personnes dont 4 d'Ecoust saint Mein  que j'ai emmenées pour rencontrer les adhérents d'Amiens et leur faire découvrir cette balade en baie de Somme.

 

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                               Départ à 9h30 du stade U Wallet , le fief de l'activité

 

Direction l'A16 pour sortir à Rue puis St Quentin en Tourmont lieu de départ de cette balade 

 

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                         16.5 km de fait en grande partie dans le sable rendant  difficile cette sortie

 

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Sacs à dos avec le pic nique,chapeau, lunettes, rien n'est oublié, quelques rayons de soleil, peut être !!!

 

Avant de se lancer dans les dunes, un petit échauffement s'impose.

 

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Une fois ce petit réveil musculaire et articulaire, il ne faut pas trainer car la troupe est impatiente de fouler le sable !!!!

 

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Une petite pause pour immortaliser cette journée au pied du départ du parcours et des difficultés .

 

Parcours adapté à la marche nordique, des panneaux nous sont dédiés !!!

 

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Nous n'avons rien à envier au départ de la Transbaie !!!!!!

 

 

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Lève les pieds Nadine , sinon tu va savoir du sable dans les chaussures !!!

 

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On ne m'avait pas dit qu'il y a avait autant de sable à la mer !!!! les bâtons nous ont bien aidés surtourt en montées

 

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Jean-Paul n'en peut plus déjà ??? Non , il transpire un peu et c'est tout à fait normal, tout le monde s'est découvert dans cette partie jonchés de conifères. Tiens Nadine a du sable dans ses chaussures ??? je t'avais dit de lever les pieds !!

 

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                                         Petite pause pour le ravito et souffler un peu

 

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François veille aux troupes !!!! Merci pour ton soutien

 

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Changement de décor avec cette pinéde de petits buissons ardents !!!

 

La mer approche à quelques pas d'ici .

 

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Au début, j'avais dit que la dune du Pilat nous attendait, eh bien ce fut vrai !!!!

 

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                        Va voir là bas si j'y suis, une surprise t'attend !!!

 

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Allez , allez, plus que quelques mètre et le spéctacle sera au rendez-vous. L'effort fournit en valait la peine.

 

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La mer est bien là au rendez-vous et le vent aussi qui rafraichit les troupes.

 

 

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                Petite pause pour à nouveau enlever le sable des chaussures

 

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Mais c'est encore Nadine et son sable dans les chaussures, à cette allure là, il n'y aura plus de sable sur la plage !!!!

 

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La premiére partie de la balade est faite, fini la rigolade nous nous plaçons sur la ligne de départ sous les ordres du starter, Sylvia

 

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            Et c'est parti pour la longue ligne droite à fond les baskets !!!!!

 

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            La file de nordic walker s'étale à perte de vue mais faites attention, la marée monte !!!

 

 

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Tout doucement nous allons nous éloigner du bord de plage pour entrer dans l'intérieur pour arriver en baie de Somme

 

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La végétation commence à réapparaitre,  quelles belles plantes !!!!

                                                                                         

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Il est bientôt l'heure de faire une pause casse-croûte à l'abri du vent et aux abords du parc du Marquenterre.

 

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       Anne et Brigitte ne pensaient même pas au repas mais à marcher, marcher et marcher !!!

 

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                       Les places en terrasse étaient plus chères, cela explique le peu de monde !!!

 

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               Pour les moins sages, ils resteront parqués à l'étage pour éviter tous débordements !!!!

 

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                                                    Cellule d'isolement pour François !!!!!

 

 

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                                   Du sable, toujours du sable !!!!

 

Petit point de vue sur le parc du Marquenterre, l'une des plus grande réserve d'oiseaux

 

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13h30, après un passage aux "toilettes" il est temps de repartir pour 8 km

 

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Le sable c'est fini, vive le sol plus dur !!!

 

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Une fois les 16.5 km fait, il faut s'étirer pour ne pas avoir de courbature et être prêt à remettre ça dans les jours à venir sur Amiens.

 

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Bilan:

 

Balade très symaptique de part ses décors très variés mais surtout pas un groupe très sympa où l'esprit rando était bien présent. Nous n'avons pas souffert de la chaleur et tant mieux car sous un grand soleil, la rando aurait été plus difficile.

Expérience à renouveler dans un endroit différent alors si vous avez dans votre sac à balades de nouvelles sorties, faites moi en part en, nous organiserons une virée.

 

Merci aux chauffeurs, aux personnes connaissant les lieux et à tout le monde pour votre bonne humeur.

 

 

La suite demain avec quelques vidéo

 

                             Le coach

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