:
Marcher, courir, bouger, tel est le programme que je vous propose ici à la campagne.
Vous verrez un fois que vous y aurez gouter , vous ne pourrez plus vous en passer.
je compte sur vous
:
Coach Athlé santé à Amiens , me voici dans mon village pour faire partager ma passion du sport et crèér une vie sportive au sein de celui-ci.
Ma pratique du cyclo sport me permet de m'évader et d'être au grand air . Le chocolat et les guimauv
A travers cet article, je veux vous montrer que si je vous fais souffrir dans la semaine , je sais aussi me faire souffrir sur le vélo. Voici donc un petit résumé en mots et en photos de ces 3
jours pleins de vélo.
Partis samedi 6 juin, nous arrivons à vassieux en Vercors au lieu de bataille de la seconde guerre mondiale avec un musée et des vestiges d'avions.
Carcasse
d'avion; souvenir de la résistance
Le centre de vacances " Le Piroulet nous accueille pour 3 jours plein de vélo avec mon nouveau club de Hauteville (62, près d'Avesnes Lecomte).
Centre le Piroulet avec piscine, tenis, mur
d'escalde ..
Nous étions 13 tous passionnés de 2 roues à pédales !!!!.
Dimanche matin, levé 6h pour déjeuner et préparer nos montures. Le ciel est gris et crache un peu de son venin à notre grand désarroi car quitter le nord pour retrouver la pluie , aie aie aie!!!
mais c'est comme ça.
Nous voilà partis pour une grosse journée. Dès les 1er kilomètres le col de St Alexis se présente à nous, il faut mettre la machine en route,dès les premiers hectomètres le cardio nous rappelle que
dans le nord nous ne trouvons pas de tels reliefs!! Ouf un descente suit et pour plusieurs kiomètres( 20) pour ensuite arriver à Lans en Vercors puis villards de Lans pour attaquer la montée du col
de la Croix Perrin enchainée par le col des Moliéres par une route forestière pourrie située à 1500m d'altitude.
La pause casse-croute se fait là, dans un chalet typique de la région avec une polenta maison réchauffée sur le poële. La digestion se fera par une descente sous la pluie et une route à nouveau
cabossée pour rejoindre Autrans et ses tremplins de sauts à ski.
La descente par le grand Goulet est magnifique et se présente à nous une remontée d'une 20n de km pour revenir à Vassieux , la route nous parait interminable, le col de Proncel approche et le
village vacance se dessine à l'horizon.
Nous voilà arrivés, la première journée est faite, étirements , un petit tour à la piscine pour décontracter les muscles repas et dodo.
Bilan : 7h11 sur la selle pour 178 km et 2960m de dénivelée.
Lundi 8: départ 9 h sous un ciel mitigé mais sans gouttes.
Montée du col St Alexis pour descendre par le col de Rousset et rejoindre Die à 30 km . Puis le col de la Croix nous attend pour redescendre et pic niquer près d'un cours d'eau .
La suite du programme sera moins rejouissant. Nous rejoingnons les Gorges d'Ombléze avec la cascade de la Pissoire mais surprise la route que nous venons de monter pendant plusieurs kilomètres est
en cul de sac !! Il nous faut redescendre et remonter soit un détour d'une 20n de km. La suite est difficile car plus de 20km de grimpée nous attendent avec le col de la Bataille , et le col de
Lachau qui indique que le village n'est plus très loin. Le moral des troupes est au plus bas avec cette erreur de parcours mais chacun rentera à bon port mais bien fatigué.
La roche recouverte de mousse sur laquelle coule de l'eau
Bilan : 7h19 de selle et 168 km pour 3200m de dénivelée
Mardi 9 : départ 10h le soleil est au rendez vous même si les premiers kms sont bien frais , la température va vite montée car 5km à 6.6% nous attendent dès le kilomètre 2 pour rejoindre le col de
Lachau et le Mémorial de la Résitance de vassieux, pour ensuite descendre vers St Jean en Royan où nous mangerons en terrasse d'une brasserie bien sympa.
La pause sera de courte durée car le col de la Machine 12 km plus nous attend avec de jolies points de vues sur la vallée et la Combe Laval et ses arches taillées dans la pierre. Une fois là
haut des photos sont prises et nous enchaînons par le col de Carri et le col de Proncel pour rentrer à la maison.
Le col de ma Machine !!!
La combe Laval , super !!!!
Bilan: 4h02 de vélo pour 95 km et 2030m de dénivelée.
Total des 3 jours 440 km et 8200m de dénivelée pour 18h30 de vélo
Des images plein la tête, des fous rires assurés et une très bonne ambiance club avec de l'entraide et de la bonne humeur.
Je vous donne rendez vous en 2010 pour le résumé du stage dans le cantal.